Norrunda
Löpning - Intervall
Årets tuffaste pass hittills. Ambitionen var att springa 1x3km+2x2km+2x1km i 4-minuterstempo med gåvila emellan. Svinjobbigt. Kroknade under andra tvåkilometersintervallen och fick gå bitvis. De två sista intervallerna höll jag något lägre tempo. Även nerjoggen var jobbig eftersom benen stumnat i mina nya relativt odämpade Mirage-dojjor.
