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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	0	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	0	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	0	00:49:33	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:48	0	00:49:34	8,01 km