GPS-pass | Tröskelträning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:25	5:51	88	00:00:25	0,07 km
2	1,00 km	4:14	4:14	133	00:04:39	1,07 km
3	1,00 km	4:12	4:12	144	00:08:51	2,07 km
4	1,00 km	4:13	4:13	152	00:13:04	3,07 km
5	1,00 km	4:12	4:12	153	00:17:16	4,07 km
6	0,31 km	3:00	9:35	118	00:20:16	4,38 km
7	1,00 km	4:09	4:09	143	00:24:25	5,38 km
8	1,00 km	4:19	4:19	153	00:28:44	6,38 km
9	1,00 km	4:23	4:23	154	00:33:07	7,38 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	00:38:12	8,38 km
11	0,36 km	1:52	5:11	142	00:40:04	8,74 km