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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:51	4:38	145	00:01:51	0,40 km
2	0,07 km	0:40	9:03	152	00:02:31	0,47 km
3	0,40 km	1:45	4:23	153	00:04:17	0,87 km
4	0,07 km	0:40	9:31	154	00:04:57	0,94 km
5	0,40 km	1:46	4:26	156	00:06:43	1,34 km
6	0,06 km	0:40	10:30	161	00:07:23	1,41 km
7	0,40 km	1:49	4:32	158	00:09:12	1,81 km
8	0,07 km	0:40	9:19	158	00:09:52	1,88 km
9	0,40 km	1:50	4:36	159	00:11:42	2,28 km
10	0,07 km	0:40	9:15	161	00:12:22	2,35 km
11	0,40 km	1:51	4:38	161	00:14:14	2,75 km
12	0,07 km	0:40	9:18	130	00:14:54	2,82 km
13	0,40 km	1:53	4:43	154	00:16:47	3,22 km
14	0,07 km	0:40	9:06	160	00:17:27	3,30 km
15	0,40 km	1:52	4:41	160	00:19:19	3,70 km
16	0,06 km	0:41	11:54	161	00:20:00	3,75 km