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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	157	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	189	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	159	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	185	00:32:05	6,00 km
7	0,57 km	3:01	5:16	175	00:35:06	6,57 km