Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
114
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
118
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
121
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
126
00:20:57
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
126
00:26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
129
00:31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
131
00:37:31
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
131
00:42:51
8,00 km
9
1,00 km
3:34
3:34
130
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
129
00:52:09
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
128
00:56:20
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
126
01:01:39
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
125
01:06:51
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
129
01:12:02
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
130
01:17:09
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
133
01:22:17
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
133
01:27:27
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
134
01:32:37
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
137
01:37:46
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
142
01:42:57
20,00 km
21
1,00 km
5:18
5:18
143
01:48:15
21,00 km
22
0,71 km
3:45
5:16
145
01:52:00
21,71 km
10 november 2012 - 12:14
ToR Fortuna
Löpning - Långpass
Lagom långt och ganska lugnt. GPS:en ballade ur i Rydebäck, så distansen är justerad i efterhand för att ge korrekt snittempo.
21,35
km
Distans
1:52:00
Tid
5:15
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km