Halvmara med låg puls
Löpning - Distans
Fredagens löppass kändes ju inget vidare. Slitigt och jobbigt. Dagens kändes desto bättre. Det blev en fin halvmara på egen hand. Helt utan krav på något särskilt tempo. Enbart med målet att inte ha för hög puls. Det gjorde mig gott!
Och efter veckan på Dyrön är jag uppe i mer normal mängd nu igen. Lite över tio mil blev det denna vecka. Nästa vecka kan det nog bli lite mindre mängd men desto mer kvalitet då jag tänker försöka få till hela tre kvalitetspass med fokus på fart och snabbtröskel.
