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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	140	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	156	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	164	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	173	00:25:39	4,00 km
5	0,83 km	5:39	6:48	173	00:31:18	4,83 km