GPS-pass | Backintervall i Arboga teknikbacke

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	14:30	6:47	140	00:14:30	2,14 km
2	0,60 km	2:45	4:35	166	00:17:15	2,74 km
3	0,56 km	4:00	7:06	129	00:21:15	3,30 km
4	0,60 km	2:55	4:52	165	00:24:11	3,90 km
5	0,68 km	4:00	5:55	138	00:28:11	4,58 km
6	0,60 km	2:56	4:54	169	00:31:07	5,18 km
7	0,61 km	4:00	6:33	134	00:35:07	5,79 km
8	1,54 km	12:28	8:07	138	00:47:34	7,32 km
9	0,60 km	3:00	4:59	166	00:50:34	7,92 km
10	0,61 km	4:00	6:37	135	00:54:34	8,53 km
11	0,60 km	3:02	5:03	166	00:57:35	9,13 km
12	0,59 km	4:00	6:48	133	01:01:35	9,72 km
13	0,60 km	3:10	5:17	165	01:04:46	10,32 km
14	0,48 km	4:00	8:20	131	01:08:46	10,80 km
15	2,75 km	14:15	5:11	152	01:23:00	13,54 km