Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
125
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
128
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
128
00:15:36
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
127
00:20:43
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
131
00:25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
134
00:31:07
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
135
00:36:19
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
137
00:41:29
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
139
00:46:36
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
134
00:51:48
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
137
00:56:58
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
132
01:02:17
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
133
01:07:33
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
136
01:12:44
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
134
01:18:01
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
133
01:23:15
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
134
01:28:29
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
135
01:33:39
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
136
01:38:53
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
137
01:44:05
20,00 km
21
0,19 km
1:04
5:33
139
01:45:09
20,19 km
13 oktober 2012 - 08:16
Morgonpass i regn
Löpning - Långpass
Började springa med Pontus, men fortsatte själv på ett lite längre pass när han vände hem efter 5 km. Kroppen kändes stark trots att jag var ganska trött efter en natt med dålig sömn.
20,19
km
Distans
1:45:09
Tid
5:12
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km