Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
00:14:58
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
00:19:58
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
00:30:53
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
00:36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
00:41:15
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
00:46:36
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
00:51:47
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
00:56:47
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
01:02:04
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
01:07:04
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
01:12:07
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
01:17:06
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
01:22:14
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
01:27:22
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
01:32:40
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
01:37:24
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
01:42:34
20,00 km
21
1,00 km
5:06
5:06
01:47:40
21,00 km
22
0,19 km
1:04
5:30
01:48:43
21,19 km
20 oktober 2013 - 09:35
Löpning med IFK Sala tor hem
Löpning - Distans
Trivsam löpning med Ifk, körde dit och hem och fick ihop en skoj halvmara. Det ger 40 km på två dagar, det bästa på länge.
21,19
km
Distans
1:48:43
Tid
5:08
min/km
Snitt