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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	110	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	111	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	129	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	124	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	121	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	125	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	127	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	138	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	136	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	128	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	124	01:13:43	13,00 km
14	0,58 km	3:22	5:49	130	01:17:05	13,58 km