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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	137	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	143	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	143	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	144	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	151	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	146	00:48:26	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	00:54:23	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:25	150	00:54:33	8,03 km