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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	157	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	161	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	167	00:25:43	4,00 km
5	0,94 km	6:05	6:29	167	00:31:48	4,94 km