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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:06	4,00 km
5	0,27 km	1:21	5:03	126	00:24:28	4,27 km