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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	124	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	133	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	134	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	00:53:15	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:48	137	00:53:17	9,01 km