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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	133	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	140	00:59:42	11,00 km
12	0,85 km	4:27	5:13	139	01:04:10	11,85 km