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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	131	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	126	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	00:35:23	6,00 km
7	0,45 km	2:38	5:54	141	00:38:01	6,45 km