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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	156	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	164	00:22:06	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:04	174	00:22:08	4,01 km