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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	146	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	126	01:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	135	01:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	01:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	135	01:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	137	01:23:44	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	138	01:29:41	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	131	01:34:43	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	126	01:39:24	18,00 km
19	0,96 km	5:30	5:44	134	01:44:53	18,96 km