Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
129
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
143
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
148
00:14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
147
00:18:55
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
149
00:23:49
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
148
00:28:43
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
145
00:33:39
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
147
00:38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
148
00:43:42
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
148
00:48:49
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
148
00:53:50
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
147
00:58:43
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
147
01:03:38
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
148
01:08:35
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
148
01:13:37
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
148
01:18:37
16,00 km
17
1,00 km
4:58
4:58
148
01:23:35
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
149
01:28:43
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
150
01:34:12
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
149
01:39:32
20,00 km
21
0,02 km
0:05
5:00
150
01:39:37
20,02 km
4 december 2010 - 12:12
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Ganska snömoddigt på sina ställen. Jobbigt för löpsteget blir lite ansträngt. Tog rejält slut.
20,02
km
Distans
1:39:37
Tid
4:59
min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km