Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
114
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
124
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
123
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
129
00:20:54
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
128
00:26:06
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
127
00:31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
130
00:36:35
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
131
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
131
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
132
00:52:22
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
134
00:57:34
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
134
01:02:44
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
135
01:07:54
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
136
01:13:11
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
136
01:18:23
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
138
01:23:37
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
138
01:28:54
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
139
01:34:15
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
142
01:39:31
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
151
01:44:40
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
152
01:49:53
21,00 km
22
0,38 km
1:59
5:12
151
01:51:53
21,38 km
24 november 2012 - 10:44
ToR Fortuna
Löpning - Långpass
Veckans långpass och enda utevistelse i dagsljus (även om det är grådisigt). Skönt att röra på sig efter en vecka med jobb, jobb, jobb och ingen träning...
21,38
km
Distans
1:51:53
Tid
5:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km