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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	122	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:13:00	2,00 km
3	0,13 km	0:49	6:21	122	00:13:48	2,13 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:19:08	3,13 km
5	0,86 km	4:40	5:26	149	00:23:48	3,99 km
6	0,12 km	1:30	12:13	131	00:25:18	4,11 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:30:59	5,11 km
8	0,78 km	4:20	5:34	150	00:35:18	5,89 km
9	0,13 km	1:30	11:58	137	00:36:48	6,01 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	00:42:21	7,01 km
11	0,81 km	4:28	5:31	157	00:46:48	7,82 km
12	0,13 km	1:30	11:48	142	00:48:18	7,95 km
13	1,00 km	6:43	6:43	143	00:55:02	8,95 km
14	1,00 km	5:56	5:56	148	01:00:58	9,95 km
15	0,06 km	0:22	5:58	147	01:01:20	10,01 km