7x500m intervaller
Löpning - Fartlek
Måltempo 3:45-3:50, men går lite snabbare än så. Vila 2-3 minuter vilket är lite längre än vanligt. Känns riktigt jobbigt men ändå skönt att kunna pressa sig lite extra för en gångs skull. Nästan lite illamående på hemjoggen.
Hoppas jag inte brände alltför mycket inför Lundaloppet. Målsättningen är att det i alla fall ska bli ett bra träningspass.
