Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
00:25:42
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
00:36:05
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
00:46:35
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
01:02:08
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
01:07:25
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
01:12:36
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
01:17:46
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
01:22:58
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
01:28:06
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
01:33:24
18,00 km
19
0,64 km
3:29
5:26
01:36:53
18,64 km
8 mars 2015 - 10:34
Veckans långa
Löpning - Långpass
Härligt vårväder! Lugnt tempo längs kusten till Fortuna och tillbaka till Råå där jag stannade och hälsade på föräldrarna. Hälen sa nja.
18,64
km
Distans
1:36:53
Tid
5:12
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km