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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	148	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	161	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	164	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	165	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	166	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	163	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	164	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	163	00:50:06	8,00 km
9	0,53 km	3:10	5:58	169	00:53:16	8,53 km