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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	0	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	0	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	0	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	0	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	0	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	0	00:50:13	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:53	0	00:50:19	8,02 km