Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:386:3816000:06:381,00 km
21,00 km6:256:2515600:13:032,00 km
31,00 km6:196:1913800:19:223,00 km
41,00 km6:266:2613500:25:484,00 km
51,00 km6:366:3613700:32:245,00 km
61,00 km6:346:3413900:38:586,00 km
71,00 km6:566:5614000:45:547,00 km
81,00 km6:456:4514100:52:408,00 km
91,00 km6:576:5714500:59:379,00 km
101,00 km7:387:3813401:07:1510,00 km
111,00 km6:546:5413501:14:0911,00 km
121,00 km6:406:4014001:20:4812,00 km
131,00 km8:448:4413001:29:3213,00 km
141,00 km7:347:3413601:37:0614,00 km
151,00 km6:436:4313101:43:4915,00 km
161,00 km7:207:2014001:51:0916,00 km
171,00 km7:477:4713301:58:5617,00 km
181,00 km7:027:0214602:05:5918,00 km
190,39 km2:326:2914702:08:3018,39 km

26 augusti 2013 - 07:33

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Löpning - Distans
För varmt, stack i väg halv åtta på morgonen,då var det 13 gr. ock klar sol,för lite skugga. Skulle vara ett långsamt pass,och det blev det ju,men p.g.a. värmen blev det jobbigt.
18,39   km
Distans
2:08:30
Tid
6:59   min/km
Snitt
140
Snittpuls
179
Maxpuls