Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
121
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
129
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
131
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
131
00:19:49
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
130
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
132
00:30:06
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
134
00:35:15
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
135
00:40:24
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
138
00:45:27
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
134
00:50:30
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
136
00:55:29
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
139
01:00:31
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
136
01:05:24
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
142
01:10:22
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
144
01:15:18
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
140
01:20:16
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
138
01:25:12
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
141
01:30:04
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
142
01:34:54
19,00 km
20
1,00 km
4:51
4:51
141
01:39:45
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
143
01:44:35
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
144
01:49:31
22,00 km
4 februari 2012 - 13:05
Gnistrande kallt vinterpass
Löpning - Långpass
Riktigt skönt pass i strålande sol. Ökade tempot något andra halvan av passet.
22
km
Distans
1:49:31
Tid
4:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km