Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
108
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
115
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
116
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
123
00:20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
123
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
127
00:31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
128
00:36:29
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
129
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
131
00:46:44
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
130
00:51:52
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
132
00:57:00
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
131
01:02:09
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
131
01:07:17
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
131
01:12:27
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
130
01:17:39
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
130
01:22:54
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
131
01:28:12
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
133
01:33:30
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
132
01:38:45
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
133
01:44:03
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
140
01:49:14
21,00 km
22
0,52 km
2:41
5:13
140
01:51:56
21,52 km
9 maj 2013 - 15:50
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Lugnt pass i kvävande värme. Borde tagit med vätskebältet. Sista långpasset innan Göteborgsvarvet.
21,52
km
Distans
1:51:56
Tid
5:12
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km