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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	144	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	150	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	139	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	136	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	138	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	132	01:02:24	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	128	01:09:27	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	128	01:15:41	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	131	01:20:57	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	136	01:26:03	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	138	01:32:00	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	140	01:38:26	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	137	01:43:45	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	131	01:48:46	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	125	01:54:59	19,00 km
20	1,00 km	6:25	6:25	140	02:01:24	20,00 km
21	0,06 km	0:22	6:00	141	02:01:45	20,06 km