Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
113
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
126
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
126
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
120
00:19:50
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
126
00:24:46
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
126
00:29:37
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
133
00:34:53
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
127
00:39:51
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
130
00:45:13
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
137
00:50:17
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
135
00:54:54
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
130
00:59:51
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
133
01:05:02
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
138
01:10:01
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
143
01:14:55
15,00 km
16
0,24 km
1:06
4:37
143
01:16:01
15,24 km
26 februari 2012 - 15:25
Blandad spårkvalitet
Längdåkning - Distans
Spår som innehöll allt, perfekt underlag, barr och kottar, isrännor och markgenomslag. Stor del stakning gav låg puls, mjölksyra och relativt bra tempo.
15,24
km
Distans
1:16:01
Tid
4:59
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls