Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
00:25:52
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
00:35:47
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
00:40:43
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
00:50:43
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
00:55:40
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
01:00:42
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
01:05:41
13,00 km
14
0,95 km
4:42
4:56
01:10:22
13,95 km
18 november 2015 - 10:24
Norrunda
Löpning - Distans
Förmiddagspass i lugnt tempo. Fortfarande halsont och förkylningskänning, så det blev inga pulshöjningar. Upptäckte för första gången stigarna i "Barnens skog" öster om Filborna där jag sprungit förbi hundratals gånger.
13,95
km
Distans
1:10:22
Tid
5:03
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km