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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	149	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	154	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	154	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	153	01:06:35	12,00 km
13	0,19 km	1:04	5:28	154	01:07:39	12,19 km