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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	0	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	0	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	0	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	0	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	0	00:50:19	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:17	0	00:50:20	8,01 km