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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	108	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	126	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	132	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	127	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	134	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	135	01:04:43	10,00 km
11	0,07 km	0:29	7:09	143	01:05:12	10,07 km