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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	0	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	0	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	00:47:34	8,00 km
9	0,01 km	0:03	7:43	0	00:47:37	8,01 km