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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	150	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	157	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	161	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	161	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	161	00:54:58	9,00 km
10	0,30 km	2:02	6:53	160	00:57:01	9,30 km