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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	155	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	165	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	159	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	163	00:58:05	10,00 km
11	0,03 km	0:14	6:50	170	00:58:19	10,03 km