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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	136	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	136	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	138	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	139	00:51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	140	00:57:22	9,00 km
10	0,30 km	2:03	6:51	140	00:59:25	9,30 km