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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	162	00:33:11	6,00 km
7	0,12 km	0:46	6:23	160	00:33:57	6,12 km