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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	0	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:11	0	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	0	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:32	0	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:03	0	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:04	0	00:43:53	6,99 km
8	1,00 km	6:24	6:23	0	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	0	00:56:23	9,00 km
10	0,27 km	1:39	6:01	0	00:58:02	9,27 km