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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	158	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	00:39:53	7,00 km
8	0,55 km	3:04	5:36	157	00:42:57	7,55 km