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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	115	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	144	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	142	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	143	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	143	01:02:11	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	141	01:09:15	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	141	01:15:41	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	139	01:21:30	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	127	01:27:03	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	130	01:32:33	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	139	01:39:39	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	141	01:45:32	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	129	01:50:55	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	129	01:56:19	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	135	02:01:52	20,00 km
21	0,30 km	1:49	6:04	131	02:03:41	20,30 km