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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:28:41	5,00 km
6	0,13 km	1:06	8:13	161	00:29:48	5,13 km