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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	163	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	170	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	172	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	172	00:25:47	5,00 km
6	0,30 km	1:31	4:58	175	00:27:18	5,30 km