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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	148	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	158	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	161	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:33:52	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:47	165	00:33:58	6,02 km