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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	0	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	0	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	0	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	0	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	0	00:50:25	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:46	0	00:50:28	8,01 km