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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	108	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	104	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	94	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	94	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	103	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	97	00:37:52	6,00 km
7	0,08 km	0:36	7:28	116	00:38:28	6,08 km