Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
107
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
122
00:10:56
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
123
00:16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
121
00:21:20
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
126
00:26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
125
00:31:37
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
125
00:37:10
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
128
00:42:28
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
129
00:47:48
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
127
00:53:03
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
125
00:58:50
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
128
01:04:02
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
129
01:09:16
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
128
01:14:41
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
131
01:19:55
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
130
01:25:11
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
129
01:30:29
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
130
01:35:45
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
131
01:41:02
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
133
01:46:24
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
135
01:51:42
21,00 km
22
1,00 km
5:18
5:18
132
01:56:59
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
133
02:02:19
23,00 km
24
1,00 km
5:22
5:22
134
02:07:41
24,00 km
25
1,00 km
5:24
5:24
133
02:13:05
25,00 km
26
1,00 km
5:19
5:19
135
02:18:24
26,00 km
27
0,49 km
2:40
5:23
136
02:21:04
26,49 km
2 september 2012 - 09:33
ToR Laröd
Löpning - Långpass
Långt och lugnt förmiddagspass i perfekt löparväder. Riktigt skönt de första 23 km, men som vanligt jobbigt den sista biten. Som det ska vara.
26,49
km
Distans
2:21:04
Tid
5:20
min/km
Snitt
128
Snittpuls
140
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km